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林女士

2019-01-10
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林女士
详细介绍:

林夏和王逸在一起3年了,两个人分手的时候,王逸说分手是在一次两个人因为吃饭的事情争吵后,林夏气呼呼地说分手。没想到王逸竟然同意了。就在王逸说分手的3天后,林夏才意识到这次是真的分手了。以往总是林夏说说分手,王逸哄她挽留她,现在王逸真的要分手了,林夏开始慌了。林夏跑到王逸的公司等他下班,没想到看到王逸开车载着一个女孩离开了。林夏怀疑王逸是不是喜欢上别人了,所以才和她分手。林夏非常崩溃,她拎着一瓶硫酸就冲到了王逸的公司,王逸非常震惊,可是到了王逸的面前,林夏却哭了把硫酸放在地上就走了。后来林夏从朋友那里知道,王逸那天只是送怀孕的女同事去医院。林夏舍不得王逸,可是不知道该怎么挽回自己的男友。


分手综合症患者拯救指南

想让那个男人回来吗,你是否也陷在分手综合症中无法自拔,亲爱的,如果你想要让他回来,首先我们要从分手综合症中走出来。什么?你没有分手综合症?90%分手后的女生都患有分手综合症。

后悔,舍不得那个爱过的人,舍不得那份珍惜过的感情。不甘心,明明自己付出了那么多,为什么最后会分手。

分手会给双方带来心理生理的双重伤害,是“一哭二闹三上吊”甚至大打出手,还是选择冷静对待呢?不少人可能由十分手导致情绪不稳定,往往在日常生活中出现一些反常甚至是报复的行为,这就是我们所说的“分手综合症”。

症状一:失眠酗酒。失恋者通常会受到失眠的困扰,睡不着的时候就会想到借酒浇愁,也有可能会大量吸烟。不过这样做会让愁上加愁,非但不能排解失恋的痛苦,反而整天精神委靡不振,染上酗酒的恶习。

症状二:疯狂购物。这样的行为通常发生在女性身上,如果花钱能让你转移内心的痛苦,这种方法倒也未尝不可。但千万要避免冲动消费,盲目买一些用不上的东西,损失了大笔银子岂不是更加重了痛苦?建议你准备去血拼的时候,叫上几个好友,她们可以在你失去理性的时候帮你把关。

症状三:骚扰电话。明明知道对方已经不属于你了,可仍然放不下,哪怕是听听他。


挽回攻略

其实仔细分析大多数人觉得很痛苦的原因,我觉得有以下几点:

1、一个很爱你的人,甚至你觉得不可能离开你得人突然不爱你了,心里落差感很大

2、对方分手后马上交了新欢,觉得自己很受打击,难以接受这个事实 

3、回想过去的时光突然发现自己没有珍惜她,所以走到现在的样子,觉得内疚又后悔。

姐妹们,当爱情遭遇滑铁卢,不要一味地沉浸在自我的悲伤中,放任心态爆炸。如果你还爱着那个人,现在你就要勇敢地跨出第一步。

第一步:解决爆炸心态

根据林夏的情况,我为她制定了私人订制计划:

运动起来吧,亲爱的。从出双入对到形单影只,突然开始单身生活会让情绪波动异常频繁。你可能会为找到新伴侣雀跃,接着又会为他不是你的Mr. Right暗自神伤。由于催产激素(一种与情绪密切相关的荷尔蒙,在亲密接触时释放)下降,情绪爆发无法避免。积极运动吧,锻炼身体,例如慢跑可以增加体内安多酚,能有效稳定情绪,让你重新振作。

拒绝暴饮暴食,高频率小摄入量的饮食可以帮你稳定血糖。还可以在屋子里点一些香草气味的蜡烛,甜味香氛有助抑制食欲。

分手后,心理上的孤独感很容易导致焦虑。反映在感官,就是焦躁不安、心跳加速。缓解焦虑的绝招是用肢体运动分散注意力。首先你可以尝试腹部呼吸:假想你在胃里吹出一个气球,吸饱后尽力将气大口呼出去;然后做全身放松动作:找个最舒服的姿势,假想全身没有骨头支撑,像躺在云里,从脚趾开始练习,先紧张,再放松,逐一向上练习其他肌肉群,效果奇佳。 

身边没有白马王子,只能搂着冰冷枕头入睡,这种落差换了谁都难以入眠。大脑中控制积极情绪的化学物质在这个过度阶段会出现紊乱,导致失眠。健康的有氧运动和花草茶都对治疗失眠有良好效果。千万不要过度饮酒,酒精会更扰乱睡眠机制。睡前洗澡加一些混合精油有助恢复睡眠。玫瑰精油是天然抗抑郁剂,是抚平伤痛和缓解紧张的首选。

经过一段时间的调理,林夏已经走出了分手综合症,心态平静了许多,王逸看到林夏的变化反而开始和她正常联系起来。

第二步:冷处理

在林夏的感情中,她总是动不动就说分手,这也是导致两人感情破裂的一个重要原因。所以现在需要冷处理两个人之间的关系。

稳定局面和情绪

无论什么原因的分手,前提都是双方的恋情已经出现裂痕,矛盾也已经积累了很多,只是现在终于爆发而已。这时候你如果继续和对方以恋人的姿态对话,那么对方一定是极力抗拒的。如果你还一直纠缠对方,那么对方会更加迫切的想要离开你。矛盾已经激化,只有冷处理才能给双方一个平静思考的空间和时间,冷处理过后,双方恢复理智之后,挽回才有契机。

转移对方注意力

分手初期,双方的情绪波动都很大,很难进入理性思考和沟通,这时候无论做什么挽回的事情都是收效甚微。此时,在对方眼里你的缺点已经大于你的优点,对方脑海里都是你们在一起争吵的场景、愤怒的模样,这时候你还穷追不舍的求复合,抛出十万个为什么。就算是“假性分手”也变成“真性分手”了。为了防止局面不受控制,你必须给对方包括自己一个过渡期,各自静下心来重新审视这段关系。这样可以淡化最近你在对方心中不好的印象,也可以创造时间提升自己。

制造心理落差感

个人既然走到分手这个地步,暂时一定存在着不可调和的矛盾。你身上的缺点此时已经在对方的心中固化,对方觉得你和刚在一起的时候完全是两个样子了,这种落差感让对方最终选择离开你。所以,我们要学会反其道行之。在坏的印象基础之上,制造一个大的落差感然后重新出现在对方的面前,但这次我们要让对方觉得你原来不这么差,你竟然也可以这么好。那么,对方会考虑重新给你个机会试试看。

第三步:爱自己和爱他

这个事情其实每一个女孩都知道,只有学会爱自己,才能更好的爱别人。你爱自己,会让自己发光,那个人自然会重新被吸引。你爱他时更多了一份底气。我建议林夏找回那个曾经阳光爱笑、充满自信魅力的自己。王逸看到了林夏的改变,很是吃惊,那个曾经吸引他的小太阳又回来了。林夏告诉我,王逸开始约她了,两个人之间有了一个新的开始。


导师结语

分手不可怕,固步自封是自取灭亡。情绪是可以管理的,分手综合症是可以根治的,如果你正陷在痛苦中,想要走出来,想要挽回你的爱情。来找我吧,我是沐沐导师,我在这里等你。


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